(资料图片仅供参考)

1、病情分析：每天坚持转半小时呼啦圈，对消除腹部脂肪有一定作用。

2、减肥是一个长期的过程。

3、建议饮食和运动相结合。

4、不要过度饮食，平时锻炼要循序渐进，不要太大太猛，调整生活作息。

5、不要熬夜，不要久坐，少吃辛辣油腻，睡前不要暴饮暴食。

6、建议不要转呼啦圈太久，对女性的子宫也会造成一定的伤害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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